自從寶寶出生以后，寶寶的健康成長(zhǎng)一直是家長(zhǎng)最關(guān)心地問(wèn)提，

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寶寶從什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣最好。
在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速期，需要補(bǔ)充魚肝油(即維生素AD制劑)，以保證

食物中的鈣質(zhì)有效地被吸收。所以寶寶從出生后2～4周就要加服維生

素D以預(yù)防“缺鈣”了。
　　寶寶每天需要維生素D的推薦劑量是400～800國(guó)際單位，一直持續(xù)

到2歲左右，如果2歲時(shí)正值冬天，則延長(zhǎng)到冬天結(jié)束。2歲以下的寶寶

，由于生長(zhǎng)發(fā)育快、身體的體表面積較小，靠自己皮膚產(chǎn)生的維生素D

是不夠的，所以需要另外補(bǔ)充。
　　太陽(yáng)光是最好的天然維生素D“活化劑”，帶寶寶曬曬太陽(yáng)非常有

必要，因?yàn)樽约浩つw產(chǎn)生的維生素D不存在中毒問(wèn)題。如果夏天戶外和

日照時(shí)間明顯增加，那么經(jīng)常曬太陽(yáng)的寶寶可以適當(dāng)減少魚肝油的攝

入。

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