1，不宜多喝濃湯

產(chǎn)婦產(chǎn)后多喝高脂肪濃湯,不但影響食欲,還使人體發(fā)胖,體態(tài)變型,并且使乳

汁中的脂肪含量過(guò)高,致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉.產(chǎn)婦適意

喝脂肪適量的清湯。

2，不宜吃辛辣溫燥食物

辛辣溫燥食物可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱上火,給寶寶授乳的媽媽有內(nèi)熱上火,可能通過(guò)

乳汁影響嬰兒,使寶寶體內(nèi)也生熱上火所以盡量不要吃上火的食物。

3，不宜滋補(bǔ)過(guò)量

一般女性分娩后,為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和讓奶汁分泌充足,都特別重視產(chǎn)后的滋補(bǔ),常

是天天不離雞,餐餐有魚(yú)肉,其實(shí)這樣不好因?yàn)樽萄a(bǔ)過(guò)量引起肥胖,肥胖會(huì)使體

內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病。

4，不宜馬上禁食

女性產(chǎn)后體重增加,許多人為了恢復(fù)苗條的身材,會(huì)馬上節(jié)食,這樣做有很大危

害,一方面不僅有損身體,另一方面對(duì)母乳喂養(yǎng)十分不利.女性產(chǎn)后體重增加,

主要為水分和脂肪,若給寶寶授乳,必然要消耗體內(nèi)的大量水分和脂肪,所以產(chǎn)

婦不僅不能節(jié)食,一定要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物但不能過(guò)量。

深圳市不凡家政服務(wù)有限公司專(zhuān)業(yè)從事南山家政服務(wù),主要有保姆、月嫂、育嬰師、護(hù)工、鐘點(diǎn)工、保姆、司機(jī)、室內(nèi)外保潔、幼教、管家、商場(chǎng)物業(yè)保潔員。南山家政公司本著以創(chuàng)新、務(wù)實(shí)、高標(biāo)準(zhǔn)為理念，以誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，真誠(chéng)為人，踏實(shí)做事為宗旨，以把南山家政服務(wù)做到至誠(chéng)、至善、至美為原則，以為南山家政服務(wù)市場(chǎng)提供專(zhuān)業(yè)化、高素質(zhì)的南山家政服務(wù)員為己任。真正為客戶(hù)考慮，真誠(chéng)為客戶(hù)服務(wù)。公司所有南山家政人員的身份信息、身體健康、品質(zhì)品格都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格審核和培訓(xùn)合格后上崗。讓您用得放心，用的舒心。